Consultamos a la Psiquiatra Amanda Oberti sobre los suicidios, ya que en las últimas 72 horas se han dado 4 muertes por suicidio en la zona.
"Esta zona siempre tuvo una alta tasa de suicidios – así comenzaba Oberti la nota- pero la pandemia intensificó mucho, para cualquier persona. Tanto para las personas que tenía algún padecimiento mental antes y lo estaba llevando adelante y toleraba con la pandemia se agudizó y eso lo estamos viendo en el consultorio. Pero también se ve en personas que nunca habían sufrido alguna enfermedad mental después de la pandemia comenzaron con depresión, estrés y ansiedad".
"Me sorprende ver en el consultorio el grado de depresión que tiene la gente cuando vine a consultar"Sobre la prevención y las causas del suicido
"El suicidio es multicausal y el contexto social es el principal responsable en una situación así".Sobre la prevención la Dra afirma: "Para prevenir un suicidio se tiene que trabajar en el contexto social de la persona y en las redes de contención que tiene ese paciente. A veces las personas piden ayuda de antemano van avisando me siento mal me quiero morir y no es cierto que el que amenaza o avisa no se va hacer nada"
Sobre escuchar y hablar
La psiquiatra aclara que es necesario escuchar, ser empático y evitar todo tipo de comentarios que la persona ya sabe. "A veces se lo comunica algún familiar se lo comunicará algún vecino alguien de la escuela un adolescente primero que hay que hacer es escuchar sin juzgar. A tratar de ponerse en los zapatos del otro y saber que la está pasando mal y entender sobre este sentimiento de querer morir".
"En realidad, siempre la persona con conducta suicida lo que quiere es matar el malestar, siempre se siente muy mal y en algún momento queda sin ver otra salida que no sea la muerte"¿Cómo darse cuenta que una persona la está pasando mal? "La persona empieza por encerrarse, aislarse, generalmente. Por eso digo muchas veces la comunicación no es verbal empieza a que tener actitudes que no son las habituales en esa persona"
Sobre las consecuencias de la Pandemia en la Salud mental
Como profesionales "se sabía que después venía una epidemia de problemas de salud mental, siempre que suceden este tipo de situaciones así tan grave como una pandemia o como una guerra deja secuelas. Pero en este caso me sorprende el grado de severidad que tiene ansiedad y el estrés estoy por ejemplo dando muchas licencias a esta altura del año"
Se ve mucho todos los trabajadores que han tenido a cargo personas ya sea por ejemplo en una empresa en la parte recursos humanos o por supuesto personal de salud como también personal docente, incluso padres. Mucha depresión.
Para la psiquiatra Amanda Oberti, los adolescentes son una población a los que la pandemia los afectó demasiado "recibimos muchas consultas de adolescentes al no tener clases al estar aislado sean deprimido mucho o si tenían digamos en depresión se han descompensado. Han sufrido muchísimo el aislamiento porque les tocó en una edad muy vulnerable"
¿Cómo salir? "Hay que hacer lo que uno le hace bien hace bien, hacer actividad física salir a caminar, andar en bicicleta, hacer yoga, juntarse con amigos con la familia siempre que la pasé bien.
Pero, además, siempre consultar con un profesional de la salud mental o algún médico clínico o generalista. Es necesario empezar a cambiar el estilo de vida dormir bien, alimentarse sano y hacer actividad física que es lo básico siempre para cualquier persona.Escuchá la nota completa en:
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Más información sobre suicidio y cómo prevenirlo:
El suicidio es un tema de salud que requiere un abordaje comunitario y responsable.
Es importante que sepas
- La persona que se suicida no desea morir. La persona que tiene ideas suicidas está transitando una situación de ambivalencia en su vida, es decir, desearía morir si su vida continúa de la misma manera, pero desearía vivir si se produjeran cambios significativos en ella.
- Se cree que el que dice o amenaza con quitarse la vida, no lo hace, sin embargo, la mayoría de las personas que se suicidan, hicieron saber el propósito de acabar con su vida.Toda persona antes de cometer un intento de suicidio evidencia una serie de señales que de ser detectada a tiempo puede ayudar a evitarlo. El suicidio no ocurre sólo por impulso.
- El suicidio o intento de suicidio puede ocurrir durante un proceso depresivo o no.Los comportamientos suicidas se han asociado con depresión, abuso de sustancias, esquizofrenia y otros padecimientos mentales, además de comportamientos destructivos y agresivos. Sin embargo, esta asociación no se debe sobrestimar. No hay una relación directa entre el sufrimiento que padece quien desea terminar con su vida y los padecimientos o enfermedades mentales.
- Hablar con una persona sobre sus intenciones de matarse no incrementa la posibilidad de cometer suicidio. Dialogar sobre el tema reduce la posibilidad de cometerlo y puede ser una oportunidad para ayudar a quien está padeciendo.
- No debe asociarse el suicidio y el intento de suicidio con acciones de cobardía o valentía, tampoco con hechos románticos o heroicos. No es menor destacar que la acostumbrada asociación que se realiza desde los medios de comunicación del suicidio con hechos delictivo al anunciarlos en las secciones policiales, debe ser cuestionada.
- Suele afirmarse que los niños no se suicidan. Sin embargo, una vez que un niño adquiere el concepto de muerte puede cometer suicidio.
- La tendencia al suicidio no es hereditaria. Lo que sí puede trasmitirse por medio de la educación es la visión sobre el suicidio como una forma de solución a los problemas.
Cómo prevenirlo
- Reconociendo los signos de alerta
- Aislamiento
- Persistencia de ideas negativas
- Dificultad para comer, dormir y trabajar
- Desesperanza
- Llanto inconsolable
- Repentino cambio de conducta
- Mostrando interés y apoyo
- Respetando las diferentes expresiones de sentimientos
- Eliminando prejuicios. El suicidio no es ni bueno ni malo, tampoco un hecho delictivo, es una situación de sufrimiento
- Para que hablen sobre cómo se sienten
- Para que tengan amistades saludables
- Para que tomen decisiones de manera autónoma
- Para que aprendan a manejar situaciones de estrés y dificultad
- Para que aprendan a perseverar cuando la ocasión lo requiera y a renunciar cuando sea necesario
- Para que tengan buena autoestima
- Para que desarrollen habilidades e inteligencia emocional para resolver problemas
El desarrollo de habilidades sociales previene el suicidio.
Tené en cuenta que
- Estar atentos es la forma de acompañar
- El diálogo no es un interrogatorio, sino compartir un momento
- Si la persona no accede a realizar un tratamiento no hay que obligarla. Seguir acompañando y dialogando, mientras uno mismo realiza una consulta con un profesional
Si estás preocupado por alguien o necesitás acompañamiento, no estás solo. Podés pedir ayuda:
- a tus amigos
- a tu familia
- en el centro de salud más cercano a tu casa
- en el hospital
- en tu escuela
- en el club de tu barrio
- en el templo religioso