Andrea Comín participó de una entrevista en los estudios de Vía Libre para presentar la conferencia "Del gin tonic a la meditación" , que brindará Beatriz Goyoaga el próximo domingo 6 de septiembre, a las 19 horas, en el Auditorio Municipal de Avellaneda . Durante la charla, Andrea Comín manifestó su entusiasmo por la llegada de la reconocida conferencista a la región y destacó la importancia de generar espacios para hablar sobre el bienestar emocional y la salud mental. A la chara se sumó Beatriz Goyoaga.
Goyoaga, por su parte, expresó su satisfacción por poder compartir un mensaje positivo con el público. "Yo encantada de que podamos dar alguna buena noticia a los que nos escuchan, porque los titulares de hoy en día son un bajón, así que feliz de hablar con la gente ", señaló.
La conferencia lleva un título que despierta curiosidad: "Del gin tonic a la meditación" . Consultada por Andrea Comín sobre el significado de esa frase, Goyoaga explicó que se trata del nombre de su biografía y de una experiencia personal que busca transmitir al público."Mi biografía se llama ‘Del gin tonic a la meditación’ y quiero transmitirle a la gente que se puede, que no hace falta inducirse la alegría ni la tranquilidad ", expresó.
En ese sentido, sostuvo que muchas personas buscan determinados estados de bienestar a través de distintas prácticas, pero que existen herramientas para alcanzar tranquilidad y equilibrio desde otro lugar."Se puede estar exactamente igual de bien con la meditación ", afirmó, y remarcó que esta práctica ha ganado espacios en diferentes ámbitos de la sociedad.
Goyoaga explicó que su propuesta apunta a brindar herramientas para afrontar las dificultades cotidianas. "Las circunstancias son difíciles, ya sea de salud, de economía o mundiales. Hay muchas circunstancias difíciles, pero uno puede atravesarlas de una manera o crear una circunstancia peor, una crisis peor ", sostuvo.
Al recordar parte de su propia experiencia, señaló: "Después de haber vivido 20 años en la sillita del estrés, corriendo de un lado para el otro, sigo siendo la misma periodista, la misma deportista, la misma mamá de casa, pero al mismo tiempo tengo un equilibrio para enfrentarme con las cosas ".
Para explicar su visión, utilizó una comparación: "¿Qué quieres ser, bombero o pirómano? El pirómano hace daño, incendia a la familia, todos para atrás. El bombero dice: ‘Corránse para atrás, ayúdame, dame una mano, esto lo solucionamos’ ".
Educación emocional
Durante la entrevista también se abordó la problemática de la salud mental, especialmente entre los jóvenes. Goyoaga sostuvo que no alcanza solamente con informar sobre las situaciones difíciles, sino que consideró fundamental el compromiso de los adultos.v"No podemos quedarnos solo en reportar la noticia. Padres, abuelos, educadores, directores de escuelas, padrinos y tíos somos responsables de cuidar a la juventud ", expresó. Para la conferencista, resulta necesario avanzar en una mayor educación emocional. "Hay que empezar con la educación emocional ", manifestó. En ese sentido, explicó que desde hace años trabaja de manera voluntaria transmitiendo herramientas relacionadas con el manejo de las emociones.
"Yo voy a ir a la zona de ustedes voluntaria. No vendo una terapia ni una técnica. Yo le enseño a la gente cómo revertir todo lo que tiene que ver con la mente: la angustia, la depresión, el enojo, la ira, los celos ", aseguró. Goyoaga planteó que habitualmente las personas no reciben una formación específica para manejar determinadas emociones.
"¿A ti te enseñó alguien cómo manejar la rabia en la escuelita? No. ¿Te enseñaron cómo manejar la ira? Tampoco. Ni los papás, ni los abuelos, ni la universidad ", señaló.
Según expresó, el objetivo es aprender que "se puede manejar la mente " y comparó ese cuidado con los hábitos cotidianos."Todos los días te duchas, te lavas el pelo o te lavas los dientes. Te sientas en la cama y te lavas la mente, y sales a la calle ya con una paz ", indicó.
Otro de los temas centrales de la conferencia será la meditación y el poder de la respiración como herramientas para el manejo de las emociones. Durante la entrevista se destacó una frase que resume parte de la propuesta: "Meditación por medicación" , aunque luego aclararon que la idea es reflexionar sobre la importancia de incorporar herramientas de bienestar emocional."Las dos herramientas fundamentales tienen que ver con esto: la charla inspiradora como tal, la meditación y el poder de la respiración, que también es importante ", señalaron durante el diálogo.
Goyoaga explicó que la respiración cambia de acuerdo con las emociones"Cada vez que tienes una emoción distinta, produces un ritmo de respiración distinto ", afirmó, y ejemplificó cómo la forma de respirar se modifica frente al estrés, el enojo, la tristeza o una buena noticia. Según indicó, estas herramientas ya son utilizadas y transmitidas en diferentes ámbitos, entre ellos instituciones, universidades, hospitales y espacios vinculados al deporte. Sobre el cierre de la entrevista, Andrea Comín expresó su expectativa por la llegada de Beatriz Goyoaga a la región."La esperamos con todo gusto, estamos muy ansiosos de que llegue acá a nuestra zona, que va a ser un gran evento ", invitó.
La conferencia "Del gin tonic a la meditación" se realizará el domingo 6 de septiembre, a las 19 horas, en el Auditorio Municipal de Avellaneda . Las entradas anticipadas tienen un valor de 10 mil pesos y pueden adquirirse mediante un enlace de Mercado Pago o a través del código QR disponible en el flyer de difusión.
